904 4ヶ月後
ホットヨガを始めて4ヶ月経ちました
50肩が痛すぎて
ストレッチも自分では続けられないし
整骨院でリハビリしてもイマイチだし
ヨガなら自分のペースで続けていけそうだと思って
仕事終わってからなので
参加できるクラスはまちまちですが
いろんなクラスを試してみて
気に入った先生のクラスをチョイスして参加していき
週3〜4回で定着してきました
ヨガは痩せない(>_<)
でも肩凝りは楽になってきたし
何よりだくだくと汗がかけることが新鮮！
体は柔らかくはなってないけど
何もやらないよりはマシと思って続けてます
というか、初めて味わう、運動後の爽快感♪
キレイなスタイルのヨガの先生の体を見てるだけでもうっとり〜〜
目の保養♪
2018.8.24
